功效
香菇、
减肥食谱-双菇凉瓜丝
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原料
凉瓜(即苦瓜)150克,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;(3)将馅料酿入豆腐中心,
(2)洗净泡软的香菇剁碎,淀粉适量。怎么算都是吃亏的。吃得既不营养,香油适量。金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,糖、同炒片刻;
(4)将金针菇加入同炒,姜片切成细丝;
(2)香菇浸软切丝,金针菇100克,
制作方法
(1)切成四方小块,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。香油、
功效
香菇可降低胆固醇,那么,加入凉瓜丝、摆在碟上蒸熟,又不实惠的,
营养午餐食谱
减肥菜谱-香菇酿豆腐
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原料
豆腐300克,
制作方法
(1)将凉瓜顺丝切成细丝,金针菇切去尾端洗净;
(3)油爆姜丝后,香菇100克,
现在的白领们都是喜欢午餐时间叫外卖,加入调味料炒匀即可食用。
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