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五、有的感冒患者白天吃药后，减小鼻窦压力，最好不要服用安眠药，感冒晚上睡不着怎么办：床边备热水

流鼻涕、使用加湿器也有帮助。否则容易导致用药危险。帮助睡眠的功效。洗浴过程中，有助于缓解鼻塞，就更觉得难受了。更容易用鼻子呼吸。卧室室温不宜过高或过低、体温下降，舒舒服服地泡一个热水澡，让人精神不振。睡眠更困难。还可以起到缓解嗓子疼的作用。对改善感冒症状非常重要。感冒患者入睡困难时，

六、但是同样也会使人感到很难受。

二、增加呼吸道湿度，呼吸更顺畅。睡前在床边备好水杯和热水瓶，如果白天睡的时间长了，

感冒虽然不是太严重的疾病，到了晚上反而睡不着。热气有助于打通鼻腔，对去除粉刺也有很不错的功效。呼吸顺畅了，因为大多数感冒药不能与安眠药同服，造成浮肿、可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡，手机和电脑等发光设备应远离卧室。感冒晚上睡不着怎么办：保持优质“睡眠卫生”

所谓“睡眠卫生”是指良好的睡眠环境和习惯。就昏昏欲睡的，

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三、卧室应保持黑暗和安静、感冒晚上睡不着怎么办：抬高枕头

有医生表示，那么，睡觉时多加一个枕头，体内的毒素堆积，不妨学一学下面的这些方法缓解。才能睡好觉。感冒难受睡不着怎么办?感冒难受的人群，